Aikuisten syksyn yhteisharjoitukset alkavat

21.8.2017

Hei,

lehdet kohta tippuvat puista, jolloin perinteisesti on aika aloittaa talven huippukunnon rakentaminen. Aikuisten yhteisharjoitukset pyörähtävät käyntiin keskiviikkona 30.8. rullahiihtoharjoituksen muodossa. Syksyn toinen yhteisharjoitus on 2.9. sauvarinneharjoitus Laajavuoressa.

Syyskaudella järjestetään viime vuoden tapaan joka keskiviikko rullahiihtoharjoitus Keljonkankaalla ja joka lauantai sauvarinneharjoitus Laajavuoressa.

Tarkempi info:

Rullahiihtoharjoitus (perinteinen tai vapaa tyyli) keskiviikkoisin 17:30-n.18:45 (kokoontuminen Sovellan parkkipaikalla 17:30 Keljonkankaalla, osoite: Sohlberginkatu 10). Harjoituksen kesto n.70-80min.

-harjoitus on pyörätiellä. Pääosin Keljonkankaan mäkeä (n.2km) edes takaisin. Tule ajoissa paikalla, hiihtämään lähdetään 17:30!

-ensimmäinen kerta ke 30.8. alkaen ja jatketaan niin pitkälle kuin kelit sallivat.

-pääosin vauhtikestävyysharjoitus

 

Sauvarinneharjoitus lauantaisin klo. 10.00 Laajavuoressa. Kokoontuminen Laajavuoren lasketturinteen parkkipaikalla klo 10.00.

-harjoitus Laajavuoren soratietä ylös mäkitornille. Harjoituksen kesto n.90-100min.

-ensimmäinen kerta 2.9. ja jatketaan niin pitkälle kuin kelit sallivat.

-vauhtikestävyys- ja maksimikestävyysharjoitus

 

Tervetuloa myös nuoremmat mukaan.

Yhteyshenkilö:

Heikki Karjaluoto

heikki.karjaluoto(a)jyu.fi

044 536 1637